Vårpromenad

Jag var i stan och gick hem istället för att ta bussen. Satte på runkeeper för skojs skull för jag ville se vad den visade när man gick i "strosarfart". Har fortfarande ont på framsidan av smalbenen så jag ville ta det lungt idag. Fick inte ens upp flåset. Så långsamt gick jag. Ändå skiljer sig inte resultatet nämnvärt från mina andra motionsrundor trots att jag gick mycket snabbare då.



Känns inte så pålitligt..


Morgonmotion och frukost

Gav mig ut på en motionsrunda innan frukost. Fy f*n vad jobbigt det var! Svettades som en gris och har jätteont på framsidan av mina smalben. Antar att de fått en chock av att jag har rört på mig så mycket de senaste dagarna.

Jag undrar hur pålitlig den där appen verkligen är... När jag gått färdigt mina 45 minuter visade den att jag bränt drygt 300 kcal men någon minut senare visade den över 400!? vad är egentligen rätt?

När jag kom hem blev det en dansk rågbrödsmacka med leverpastej och gurka och till det turkisk yoghurt med müsli. Gott! Jag var hungrig som en varg.

Ni som kan det där med motion och träning, varför är det bra att gå ut innan frukost??





Promenad

Nyss hemkommen från en promenad.
Det är så roligt att gå nu när man har den här appen. Haha!

Den här gången gick jag samma runda som första gången (glömde dock att sätta igång appen de första minuterna den gången) jag använde runkeeper men jag bytte håll. När man gick åt det här hållet blev det mycket jobbigare då det är en grymt lång uppförsbacke de sista 15 minuterna!



Promenad!

Bränner man verkligen så många kalorier på en promenad? Jag höll väl ett helt okej tempo iofs. :)



Runkeeper

Det finns en app till mobilen som heter Runkeeper. Använde den för första gången idag när jag var ute på en kvällspromenad. Den räknar ut hur långt man gått, hur många kcal man bränner och hur hög hastighet man håller. Jag gick i 28 minuter.. Totalt drygt 3 km.. Brände 245 kcal och höll en hastighet på ca 9,17 min/km. Halva promenaden var i uppförsbacke.

Appen gör definitivt att det blir roligare att ge sig ut och motionera!



RSS 2.0