Sen då?

Vad händer efter min Kickstart då? När man avslutat en diet är det viktigt att inte falla tillbaka i dåliga vanor. Det gäller att byta både livsstil och matvanor för att inte gå upp i vikt igen. Kanske kommer jag fortsätta ta en shake till frukost då jag alltid varit urkass på att äta på morgonen. Är aldrig hungrig då. När jag blir sugen på nåt gottis kvällstid kanske jag tar en liten chokladbar (120 kcal) från Modifast eller en morot.

Till en början kommer jag köra med GI men så småningom kommer jag även äta pasta och potatis till min fisk/kyckling/mitt kött då jag inte kan leva utan det. Ska försöka att undvika det så mycket det bara går dock och istället välja broccolimos, zuccinipasta och andra nyttiga alternativ. Självklart kommer jag äta choklad/chips & dricka läsk också.. Men inte alls speciellt ofta. Bara högst någon dag i veckan och då i måttliga mängder.


---- Kommentarer ----
☠ Postat av: mikael

Låter väldigt sunt Elin! Vad händer i helgen?



2012-02-10 @ 09:18:20
URL: http://montanis.blogspot.com
☠ Postat av: Helen Holmberg

Tycker du ska hålla dig ifrån gi och lära dig äta rätt istället, äta mindre och äta nyttigare =) Dom där låg kolhydrat och glukemiskt index dieterna är svåra hålla i längden när man älskar potatis, ris, pasta.. Jag äter alla de sakerna nu men bara en halv dl pasta till middagen, en potatis, en halv dl ris etc. Och så fyller på med grönt istället för kolhydraterna i maten.

2012-02-10 @ 10:33:47
URL: http://www.helenholmberg.se
☠ Postat av: Amles slankeblogg

da kommer det vanskliga.. at holda vikten.

Jeg kommer at spise lchf med lite mindre "fat". Som dig så kommer jag til at spise bars som godis.

2012-02-10 @ 14:56:42
URL: http://amleshelseblogg.blogspot.com

☠ KOMMENTERA GÄRNA! ☠


Innan du kommenterar, tänk på följande:
-Inga elaka kommentarer. Mobbning är INTE okej!
-Ingen reklam/spam.
-Svarar på anonyma kommentarer i fältet. Ni som har blogg får svar i er blogg.


Vill du komma i kontakt med mig via mail? elingustafson1@hotmail.com

Gillar du inte bloggen? Läs den inte!

Namn:
Kom ihåg

Mail: (publiceras ej)


Hemsida/Blogg:


Kommentar:


Trackback
RSS 2.0