Vecka 3 - Kickstart

Nu har jag kört 21 dagar med VLCD & LCD. Jga har bara gått ned 1 kg denna veckan. Under veckan som kommer nu ska jag så sakteliga gå över till vanlig mat. Nyttig mat. Enstaka måltider kommer bytas ut för att inte chocka kroppen allt för mycket.

Startvikt 30/1 - 61 kg
Slutvikt 19/2 - 56 kg

För att se vad jag drack/åt förra veckan, klicka --------> HÄR

Detta är vad jag fått i mig den här veckan:

Måndag:
Modifast choklad - 220 kcal.
Allévo färdigblandad tropic - 200 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.

Totalt: 750 kcal.

Tisdag:
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.

Totalt: 660 kcal.

Onsdag:
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Noka choklad - 226 kcal.
Allévo choklad - 220 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.

Totalt: 776 kcal.

Torsdag:
Allévo choklad - 220 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Noka vanilj - 226 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.

Totalt: 776 kcal.

Fredag:
Modifast choklad - 220 kcal.
Modifast chokladbar - 120 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.

Totalt: 780 kcal.

Lördag:
Naturdiet choklad - 110 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.
Modifast chokladbar - 120 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.

Totalt: 870 kcal.

Söndag:
Modifast choklad - 220 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.
Modifast choklad - 220 kcal.
Naturdiet choklad - 110 kcal.

Totalt: 770 kcal.


---- Kommentarer ----

☠ KOMMENTERA GÄRNA! ☠


Innan du kommenterar, tänk på följande:
-Inga elaka kommentarer. Mobbning är INTE okej!
-Ingen reklam/spam.
-Svarar på anonyma kommentarer i fältet. Ni som har blogg får svar i er blogg.


Vill du komma i kontakt med mig via mail? elingustafson1@hotmail.com

Gillar du inte bloggen? Läs den inte!

Namn:
Kom ihåg

Mail: (publiceras ej)


Hemsida/Blogg:


Kommentar:


Trackback
RSS 2.0